ELTERNTREFF: GESUND oder UNGESUND? Was kann ich als Mutter oder Vater tun?

Essen ist für uns Menschen eine selbstverständliche Tätigkeit. Im Idealfall werden Hungergefühle durch eine wertvolle, schmackhafte und abwechslungsreiche Kost gesättigt. Im Essverhalten zeigen sich aber starke individuelle Unterschiede. Viele Mädchen und Burschen koppeln ihr Selbstwertgefühl an Figur und Gewicht und setzen sich intensiv mit ihrem Körper und ihrer Ernährung auseinander. Dabei drängt sich die Frage nach dem „gesund oder ungesund" auf.
Aber was ist gesund und was ungesund und was kann man dabei richtig oder gar falsch machen? Es geht um weit mehr, als „nur" um die richtige Auswahl von Nahrungsmitteln, es geht vor allem auch um unseren Umgang mit dem Essen. Wichtig beim Thema gesunde Ernährung sind die Begriffe Abwechslung und Genuss. Weiters ist es für ein gesundes Essverhalten sehr entscheidend, den eigenen Körper zu akzeptieren und sich der eigenen Stärken bewusst zu sein.
Dabei ist die Stimmung, in der wir essen, oft wichtiger als der Inhalt des Essens. Oft unterschätzt sind das „wie", das „wo" und das mit „wem" wir essen!

Inhalte: GESUND oder UNGESUND? Was kann ich als Mutter oder Vater tun?

• Sicht der Prävention, Sucht allgemein
• Essstörungen - Formen, Merkmale
• Gesund - ungesund? Richtig oder falsch?
• Schutzfaktoren - Risikofaktoren
• Was ist Schönheit?
• Früherkennung und Gesprächsführung

Referentin: Dipl.-Päd.in Marlies Kleinberger, VIVID - Fachstelle für Suchtprävention www.vivid.at

Die Veranstaltung wird von einer Gebärdensprachdolmetscherin begleitet und ist kostenfrei!
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Um Anmeldung wird gebeten - begrenzte TeilnehmerInnenanzahl! Tel. 0316/877 2222 oder info@zweiundmehr.at

 Einladung