49 Beckenboden meets Bauchmuskel
Kehlbergstraße 35
8054 Graz
Tel: +43 316 28 36 55
E-Mail: st.martin-kurs@stmk.gv.at
Web: http://www.schlossstmartin.at/
Dieser Kurs nach dem BeBo® Konzept legt den Schwerpunkt darauf, unter fachkundiger Anleitung die Core- und Beckenbodenkraft sowie die Bauchmuskulatur zu stärken und (wieder) aufzubauen. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden ist für Frauen in jedem Alter wichtig.
Empfehlenswert ist dieses Training besonders nach der Geburt eines Kindes.
Mitzubringen: Fitnessmatte, Theraband, Noppen-Sitzballkissen
Referentin: Christina Jauk-Küberl BA, BEBO® Kursleiterin
Treffpunkt: 
Fachschule St. Martin, Turnsaal
