41 Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Ein Gymnastikangebot für alle, die Spaß an der Bewegung haben und dabei ihre Muskulatur kräftigen und auch ihre Koordination sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen: flottes Aufwärmen, gezielte Kräftigungsübungen zum Aufbau und zur Erhaltung der körperlichen Spannkraft, Training der Rumpfmuskulatur und Dehnungsübungen.

Mitzubringen: Fitnessmatte

Referentin: Barbara Kintrup

Treffpunkt:  Fachschule St. Martin, Turnsaal